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【8个长寿秘诀,你能轻松做到】(转自@人民日报)

发布时间:2015-04-13 14:46    加入收藏

    研究显示,一个人能活多久70%取决于个人选择。

    掌握这8条长寿秘诀:①少把压力挂嘴边;②让运动成为“朋友”;③餐桌上多些粗粮;④经常盯着体重秤;⑤多补充“天然维生素”;⑥每周至少吃两次鱼;⑦减少动物蛋白摄入;⑧停喝碳酸饮料。(转自@人民日报)



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